Sov länge idag med tanke på att jag ska jobba natt men när jag vaknade och såg det fina vädret var jag tvungen att skynda mig ut. Åkte över till W en sväng för lite kaffe och sol!

 

 
Gillar att jag och w har likadana glasögon haha.

Nu ska jag försöka röja upp lite här hemma efter jag har smält middagen :). På tal om mat så har jag börjat med en grej från och med idag. Eftersom jag jobbar så olika tider har jag svårt att äta "bra", jag äter kanske ingen frukost och inget på hela dagen tills jag kommer hem på kvällen då jag är utsvulten och bara slänger i mig. Detta är som alla vet inte bra för din matsmältning och kroppen får svårt att förbränna. Så jag har gjort "Emelies matlista" hihi ;). Jag har lagt upp ett schema på vad jag ska äta varje dag och se fall de faktiskt funkar. Jag vill verkligen inte banta på något sätt utan bara som sagt var äta bra så kropp mår bra. 

Vecka 1

Måndag:

Frukost: Gröt med mjölk och bär.

Lunch: Tonfisk, bulgur och ägg.

Mellan: Frukt.

Middag: Köttfärssås med fullkornspasta.

Regler för mig själv: 

Drick mycket vatten, rör på dig så mycket som möjligt och undvik att äta andra saker än det som är på matlistan.

Jag har förstås försökt att göra det lite nyttigare som ex. bär på gröten istället för sylt osv. Ska bli roligt och se fall de blir någon skillnad, blir mitt lilla experiment hihi ;).



Puss